Como hacer mascarilla de aguacate para el rostro y el pelo (cabello)

Como hacer mascarilla de aguacate para el rostro El aguacate es el fruto comestible de un árbol, originario del trópico del continente americano.

Éste pertenece a la familia de las lauráceos que puede alcanzar hasta 20 metros de altura.

En cuanto a su fruto, éste tiene una forma ovalada. Su cáscara es de color verde y su pulpa; de color amarillo, es muy suave. Posee una gran semilla en el medio. El aguacate recibe varios nombres, según la región en que se encuentre, como palta, avocado o abacate.

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Beneficios del aguacate para la rostro y cabello

Vitamina C Para empezar, los aguacates son una gran fuente de vitamina C y vitamina E. La vitamina C es un poderoso antioxidante soluble en agua que idealmente deberíamos tener en nuestra dieta todos los días.

Además de proporcionar protección contra los radicales libres a nivel celular, la vitamina C participa en la creación de colágeno y elastina, que “pegan” las células de nuestra piel y mantienen la firmeza y elasticidad.

Un buen humectante con vitamina C estabilizada puede ayudar desde el exterior, pero es importante obtener mucha vitamina C de los alimentos que consume si desea ver una mejora en el espejo.

Vitamina E La vitamina E es otro antioxidante fuerte para la piel, pero al ser soluble en grasa, el cuerpo la utiliza de diferentes maneras.

La vitamina E previene el daño de las células de la piel debido a la oxidación de los radicales libres y se cree que es particularmente buena para contrarrestar los efectos del envejecimiento que conducen a arrugas y líneas finas.

Los estudios han demostrado que la vitamina E puede reducir el daño causado por la exposición excesiva al sol y los efectos de la radiación UVA y UVB en las células de la piel.

La vitamina E que se encuentra en alimentos como los aguacates contiene una variedad de tocoferoles y tocotrienoles y solo vale la pena tomar suplementos de vitamina E que hacen lo mismo.

Carotenoides antioxidantes Los beneficios del aguacate también contienen carotenoides antioxidantes y que reducen la inflamación como el alfa y betacaroteno, beta-criptoxantina, luteína y zeaxantina. Estos nutrientes que eliminan los radicales libres brindan aún más protección para su piel contra el daño ambiental.

También se ha informado en estudios de investigación de buenos niveles de carotenoides en la dieta para aumentar la densidad y el grosor de la piel, así como para mejorar el tono y la apariencia.

Ácidos grasos omega-9 El ácido oleico es el principal ácido graso que se encuentra en los aguacates y tiene una amplia gama de efectos beneficiosos en la piel. Este ácido graso omega 9 es necesario para mantener la humedad en la epidermis, haciéndola suave y flexible. Interviene en la regeneración de las células epidérmicas, reduciendo la irritación y enrojecimiento y reparando la piel dañada.

A nivel celular, el ácido oleico se incorpora a la membrana plasmática de la célula donde ayuda a mantener su estabilidad, suavidad y fluidez.

Los ácidos grasos omega 9 son uno de los componentes básicos de un cutis saludable y los aguacates, y especialmente el aceite de aguacate prensado en frío como este, son una de las mejores fuentes de este.

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Como hacer mascarilla de aguacate para el rostro

Como hacer mascarilla de aguacate para el rostro #1: Mascarilla limpiadora del rostro

Ingredientes

2 cucharadas de yogur

1/4 de aguacate maduro

Modo de aplicación

Mezclar el yogur y el aguacate hasta obtener una masa. Luego, aplicar sobre el rostro por las noches. Dejar actuar por 20 minutos y limpiar con agua.

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Como hacer mascarilla de aguacate para el rostro #2: Mascarilla nutritiva de aguacate

Ingredientes

1 aguacate

1 clara de huevo

15 gotas de jugo de limón

Modo de aplicación

Pelar un aguacate y obtener su contenido. Batir con la clara de huevo y agregar las gotitas de limón. Esperar 20 minutos y después aplicar esta mascarilla sobre la cara y el cuello y retirarla, después de 15 minutos, con agua temperada.

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Como hacer mascarilla de aguacate para el rostro #3: Mascarilla revitalizadora de aguacate

Ingredientes

4 cucharadas de aguacate

1 cucharadita de aceite de oliva

1 cucharada de zumo de naranja

Modo de aplicación

Mezclar el aguacate con el aceite de oliva y el zumo de naranja recién exprimido. Batir hasta obtener una masa compacta.

Aplicar sobre elrostro y dejar puesta la mascarilla por 15 minutos. Retirar con agua templada.

 

Como hacer mascarilla de aguacate para la cara #4  Mascarilla facial de aguacate y avena

Ingredientes

½ aguacate maduro

½ taza de avena

Mode de aplicación

Tritura el aguacate con un tenedor y combínalo con la avena. Aplicar sobre la piel, mantener durante 10 a 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia. Bueno para ayudar a hidratar la piel seca.

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Como hacer mascarilla de aguacate para la cara #5  Mascarilla facial de aguacate y albaricoque

Ingredientes

½ aguacate maduro

½ albaricoque maduro

Preparación

Triture el aguacate y el albaricoque por separado y luego mezcle hasta obtener una textura pastosa. Aplique en su rostro durante 30 minutos, o como una mascarilla nocturna si necesita nutrición adicional, y enjuague con agua tibia.

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Como hacer mascarilla de aguacate para el pelo

Como hacer mascarilla de aguacate para el cabello #1 Mascarilla capilar para devolver suavidad al cabello

Ingredientes

2 cucharadas de aceite de germen de maíz,

2 cucharadas de soja

2 cucharadas de miel

1!2 aguacate

Modo de aplicación

Verter todos los ingredientes en un bol y remover bien hasta obtener una pasta cremosa. Repartir la mezcla desde la mitad hasta las puntas y dejar actuar media hora. Luego, lavar el pelo.

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Como hacer mascarilla de aguacate para el cabello #2 Mascarilla acondicionador para cabello seco

Gracias a sus aceites naturales, el aguacate resulta maravilloso acondicionador para cabellos secos

Ingredientes

1 huevo

1/2 aguacate maduro

1 cucharadita de mayonesa

1 cucharadita de miel

1 cucharadita de bicarbonato

2 gotas de aceite esencial de naranja

Modo de aplicación

Extraer la pulpa del aguacate y colocarla en un recipiente. Luego, triturar y agregar el huevo y la mayonesa y mezclar bien. Añadir los demás ingredientes y dejar el bicarbonato para el final. Mezclar bien.

Aplicar la mascarilla sobre el cabello En caso de sobrar un poco, se puede aplicar en el cuello y pecho. Deje actuar por 20 minutos y enjuagar con abundante agua tibia.

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Como hacer mascarilla de aguacate para el pelo #3 Mascarilla con aguacate para el cabello seco y frágil

Elaborar un puré de aguacate bien maduro. Luego, se agrega un huevo y dos cucharadas de aceite de oliva.

Se realiza masajes en el cabello humedecido y luego se coloca una gorra plástica de baño, y se deja puesto por unos quinceminutos Finalmente, se enjuaga y se lava con el champú y acondicionador usual

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Recomendaciones

Cómo conservarlo La pulpa de aguacate ennegrece muy rápidamente. Para evitarlo rocíalo con zumo de limón antes de incorporarlo a tus ensaladas. En la nevera. Si no vas a consumirlo entero, guarda la mitad que te sobra sin retirar el hueso, rocía también zumo de limón y envuélvela en papel ñlm para que no penetre ni aire ni frío.

Si los compras verdes déjalos a temperatura ambiente y espera hasta que maduren.

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