Recetas caseras para talones agrietados

Al llegar el verano, queremos lucir nuestros pies y escogemos siempre, para ello, las sandalias. Sin embargo, en muchas ocasiones nuestros pies no están en óptimas condiciones.

En otras palabras, puede que nuestros pies estén resecos y especialmente en el área de talón se presenten manchas rojas o escamosas, escozor, piel rasgada, pelada y hasta grietas.

En este sentido, surge la siguiente interrogante ¿Qué factores causan esta situación?

Factores de riesgo
En el caso de los pies resecos, pueden ser causados por la fricción continua con el zapato, ya que se despegan más del pie al andar. Eso, unido a los efectos del sol en verano, acentúa el aspecto reseco.

En cuanto a las grietas en los talones, se pueden mencionar los siguientes:

Piel seca o gruesa (callosidad) formadas naturalmente alrededor del talón.
Estar muchas horas de pie, en el trabajo o en casa.
El sobrepeso
Zapatos o sandalias con suelas muy duras, al igual que abiertos en la parte posterior.
Exposición excesiva al agua.
Trastornos como pie de atleta, psoriasis, eczema, enfermedad de la tiroides, diabetes, y algunas condiciones de la piel.
Deficiencia de vitaminas, minerales y zinc.
Para combatir las grietas, se presentan, a continuación, recetas de belleza natural que tienen como fin suavizar y mejorar la textura de los talones de los pies.

Recetas caseras para los talones agrietados

Baño de hierbas para talones agrietados

Baño de hierbas para talones agrietados
Ingredientes

Hierbabuena

Flor de saúco

Cola de caballo

Aceite de almendra

Iitro de agua

Modo de aplicación

Hierva un litro de agua y apague al soltar el hervor. Agregue un puñado de la mezcla de plantas: hierbabuena, saúco y cola de caballo.

Tape el recipiente y deje reposar durante 20 minutos. Cuele y vierta el líquido en el recipiente donde tenga la suficiente agua para el baño de pies. Puede ser tibia o fría. El baño deberá durar de 10 a 15 minutos.

Una vez que haya transcurrido este tiempo, seque sus pies y coloque aceite de almendra generosamente y colocar una media de algodón.

Nota: Este baño se realiza antes de dormir.

Baño de avena para talones con grietas

Baño de avena para talones con grietas
Ingredientes

1 taza de copos de avena

1 taza de bicarbonato

4 litros de agua

Modo de aplicación

En una cazuela, de preferencia, ponga el agua y la avena.

Deje hervir unos cinco minutos. Cuando esté tibio y pueda realizar el baño, añada el bicarbonato, removiendo bien.

Mantenga los pies sumergidos durante media hora.

Preparación de aceites para masajear talones resecos

Ingredientes

50 ml de aceite de sésamo

10 ml de esencia de clavo

Modo de aplicación

Mezcle bien. Utilice después de los pediluvios para dar masaje.

Trucos de belleza para evitar los talones agrietados
Evitar el excesivo contacto con el agua, ya que deshidrata.

Realizar, una vez por semana, un baño de pies, durante 15 minutos, con agua caliente, sal y unas gotas de limón Luego, efectuar una exfoliación con la piel húmeda pasando la piedra pómez.

Poner aceite de almendra en los talones y envolver en una bolsa plástica durante 25 minutos para mantienen el calor.

Adoptar una dieta que contenga alimentos ricos en vitaminas, calcio, hierro y zinc (legumbres, germen de trigo…). También suplementos de ácidos grasos Omega 3, ya que la formación de grietas en los talones pueden deberse a déficits nutricionales.