Mascarillas y ejercicios para lograr senos firmes y hermosos

Los senos requieren, aunque sean jovenes, la aplicación de un tonificador. especialmente si han pasado por el proceso parto-lactancia.

Para afirmar un seno que comienza a presentar un ligero aflojamiento, se puede recurrir a una ducha fría cuya acción se reforzará mediante compresas de jugo de limón.

A continuación algunas otras recetas para los bustos flácidos.

Loción para reafirma el busto

Loción para reafirma el busto
Ingredientes

2 litros de agua de colonia
2 apios sin hojas ni tronco

Modo de aplicación

Los apios se colocan en lacolonia y se dejan reposar durante 15 días.

Después de este tiempo, se aplica esta preparción en el busto con suaves masajes giratorios de abajo hacia arriba.

Luego se debe poner un sostén con buen soporte, de preferencia de maternidad. Esto se repite hasta que los tejidos de los senos empiecen a ponerse firmes

Mascarilla para bustos flácidos #1

reafirmante del seno
Ingredientes

20 gotas de esencia de tomillo

dos trozos de gasa esterilizada

1/2 cucharada de agua

1 trozo de hielo

Modo de aplicación

Se debe disolver y mezclar en una taza 20 gotas de esencia de tomillo y media cucharada de agua mineral.

Luego,, se debe cortar dos trozos de gasa esterilizada y humedézcalos en esta preparación

Debe colocar las gasas sobre cada uno de los senos por 15 minutos. y, por último, envolver un trozo de hielo en un paño y masajee los senos. Debe tratar de trazar círculos de abajo hacia arriba, en dirección de afuera hacia dentro.

Mascarilla para bustos resecos

Ingredientes

35 g ele aceite de semillas de calabaza

7 gotas de aceite esencial de salvia romana

7 gotas de aceite esencial de pachuli

7 gotas de aceite esencial de limón

7 gotas de aceite esencial de lemongrass

7 gotas de aceite esencial de palo de rosa

10 g de manteca de cacao

6 g de cera lanette

2 g de vitamina A pura

2 pizcas de ácido cítrico

2 pizcas de ácido ascórbico

145 g de agua de hammamelis

10 g de manteca de cacao

Modo de aplicación

Derretir, en baño María la cera lanette y la manteca de cacao. Luego remover e ir añadiendo el resto de los ingredientes. Guardar en la refrigeradora.

Para aplicarla, extendemos suavemente sobre el escote y el pecho hasta su total absorción. Repetimos esta operación una vez al día. Crema aconsejable para personas que tengan problemas de flacidez en la zona del pecho.

Otras mascarillas y recetas para un busto firme
Mascarilla para busto firme #1 Mezclar 1/4 de jugo de cebolla, 3 cucharadas de cúrcuma y 1 de miel hasta formar un pasta homogénea (si lo quiere más espesa puede agregar más cúrcuma) Aplicar en el busto un poco de esta preparación primero para ir acostumbrando la piel y luego aplicar más mediante masajes suaves. Esta receta evitará que salgan estrías en ellos

Mascarilla para busto firme #2: Mezclar 1 cucharada de ron blanco.y 1 cucharada de zumo de limón.y aplicar la preparación con un ligero masaje, sin tocar el pezón. Dar, al final, una ducha de agua fría

Trucos de belleza natural para mantener el busto fime
Existen varios trucos de belleza para mantener el busto firme como los siguientes:
No dormir boca abajo para evitar poner el peso del cuerpo al busto
Mantener el peso ideal y no aumentar o disminuir abruptamente, ya que podría crear cierta flacide en los senos
Mantener una buena postura al caminar y al sentarse, ya que de lo contrario el busto se vea menos firme

Dieta natural para mantener sanos los senos
Además de los trucos de belleza que hemos mencionado arriba, los senos pueden mantenerse sanos y hermosos con la siguiente dieta:

Tomar de 4 a 6 cápsulas de aceite de onagra por día, o aceite de borraja a igual dosis,
Consumir abundante frutas y verduras.

Ejercicios para combatir la flacidez de los senos

Ejercicio para senos firmes #1 Este ejercicio fortalece los músculos que se encuentran alrededor de los senos y por, ende, puede facilitar que éstos se vean mayores y firmes.

Colóquese de pie con el dorso sin sostén.
Ponga los brazos rectos hacia delante y con las palmas de las manos hacia abajo.
Mantenga los brazos rectos y los lleva hacia los costados y luego hacia atrás, hasta experimentar una leve presión sobre los omóplatos.
Dirija los brazos de nuevo hacia la posición inicial.
Repita esté ejercicio varias veces

Ejercicio para senos firmes #2 De pie o sentada, sujeta una pelota blanda manteniendo los brazos flexionados a la altura del pecho. Presiona y expande la pelota, procurando que el ritmo del movimiento sea constante. Debes inspirar y soltar el aire de forma suave y acompasada.

Haz 8 repeticiones, presionando y relajando la pelota entre tus manos de forma lenta, y a continuación haz otras 8 más rápidas. Repite toda la serie tres veces descansando 10 segundos entre cada bloque.