La aromaterapia en la belleza natural

La aromaterapia consiste en la utilización de aceites esenciales puros, que se extraen de las plantas, con diversas finalidades siendo una de ellas la estética.

En este sentido, se presentan varias alternativas en aromaterapia que se pueden emplear para realzar nuestra belleza natural.

Aromaterapia anticelulítica

Se puede emplear aceites esenciales para mejorar o prevenir la piel de naranja, ya que su aplicación, mediante masajes, sobre las áreas afectadas por celulitis, activan la circulación sanguínea y los flujos orgánicos hasta en los vasos linfáticos más pequeños, lo que permite que el líquido estancado en los tejidos se drena más eficientemente.

Los aceites esenciales anticelulíticos (de uso externo) por excelencia son los siguientes:

Geranio: Tiene propiedades diuréticas que lo hacen adecuado para preparar cremas en tratamientos contra la celulitis.
Limón y Enebro: Estimulan la circulación lo que facilita el tratamiento de venas varicosas y celulitis.
Menta: Tiene un efecto refrescante y descongestionante y elimina los bloqueos linfáticos en las piernas, pies y brazos y favorece los procesos de depuración.
Ciprés y Romero: Estimulan la circulación y el transporte de materias nutritivas. También desechan las impurezas de la sangre.
Enebro: Desintoxicante y estimulante local se utiliza para combatir celulitis y el exceso de adiposidades.
Pomelo: Depurativo empleados contra la retención de líquidos.
Rosa: Depurativa y tónica del aparato circulatorio.
Salvia: Aumentar la circulación y la eliminación de líquidos retenidos.
Manzanilla: Tiene propiedades descongestionantes y, por ello, activa la circulación linfática y desinflama la piel.
Antes de realizar el masaje anticelulítico, es necesario mezclar el aceite esencial (cualquiera de los arriba descritos) con uno vegetal, como el aceite de oliva, para evitar que la piel se irrite.

Luego, se debe poner esta mezcla en cada pierna y se empieza el masaje por el tobillo, después se continua hacia la rodilla y el muslo, con fricciones suaves para ir haciéndolas, poco a poco, más enérgicas.

Se debe pellizcar ligeramente el muslo y amasar éste utilizando la yema de los pulgares. Se termina la sesión con masajes de movimientos ascendentes, largos y suaves, para relajar las zonas.

Aromaterapia para el cabello

La aromaterapia puede emplearse con el fin de lograr un cabello bello y sedoso. Sin embargo, también puede ser una útil aliada para evitar la caspa, la caída del cabello y lograr su fortalecimiento.

En el caso de la caspa, existen diversos aceites esenciales, como el de pachulí o romero que pueden emplearse. A continuación dos recetas de aromaterapia natural.

Champú anticaspa

Champú anticaspa

Ingredientes

2 cucharadas de esencia de ciprés

3 gotas de esencia de romero

3 gotas de tintura de propóleo

1 cucharada de champú neutro

1 cucharadita de cerveza

Modo de aplicación

Colocar, en un recipiente, el champú y añadir las esencias de ciprés y romero. Agregar, luego, la cerveza removiendo suavemente la mezcla. Por último, incorpórele la tintura.

Enjuague contra caspa

Enjuague contracaspa

Ingredientes

2 cucharadas de vinagre blanco

2 gotas de esencia de limón

Modo de aplicación

Preparar un recipiente con un litro de agua caliente y luego añadir el vinagre blanco y la esencia de limón y luego utilizarlo tras el lavado del cabello.

La aromaterapia y los baños

La aromaterapia se puede emplear también en los baños de belleza. Entre los aceites más empleados tenemos el tomillo.

A continuación se presenta una receta de baño de aromaterapia que estimula la relajación después de un día de trabajo lleno de estrés.

Baño de tomillo

Baño de tomillo

Ingredientes

50 gramos de flores de caléndula

2 cucharadas soperas de miel

6 gotas de aceite etéreo de tomillo

1 cucharada sopera de sal marina

Modo de aplicación

Hervir las flores de caléndula en un litro de agua y luego dejar reposar unos 15 minutos. Colar la infusión y cuando se haya enfriado agregar el resto de los ingredientes. Después se puede mezclar la preparación con el agua del baño

La aromaterapia y los desodorantes femeninos

Se pueden elaborar, con esencias aromáticas y vegetales, desodorantes naturales, ya que los comerciales contienen alcohol (que reseca e irrita mucho la piel), fragancias y otras sustancias que pueden sensibilizar la piel y provocar alergias.

Decocción de salvia y romero

Estas dos plantas son bactericidas y astringentes los cuales evitan la sudoración excesiva.

Decocción de salvia y romero

Ingredientes

2 cucharadas de hojas de salvia

1 cucharadas de romero

1 litro de agua

20 gotas de esencia de salvia

Modo de aplicación

Efectuar una decocción de las plantas en el litro de agua, durante diez minutos. Dejar enfriar y llenar un vaso de agua con la mezcla resultante.

Añadir las gotasde esencia de salvia removiendo bien la preparación. Guardar en un frasco con pulverizador y rociar sobre las zonas deseadas en forma de spray o moje una gasa y aplique sobre la piel.

La aromaterapia y otros aspectos de la belleza natural

Otros aspectos de belleza que pueden ser mejorados o aliviados mediante el uso de la aromaterapia

Dolencias

Esencias que se pueden usar

Acne

Camomila (manzanilla alemana), menta piperita, rosas, caléndula (maravilla o flamenquilla), limón, árbol del té, bergamota, cedro, pasto limón (lemongrass), vetiver, mandarina. El aceite de cáscara de naranja es muy empleado para problemas de cicatrización y acné.

Arrugas:

Naranjo amargo: petit grain, neroli (azahar o flores de naranjo amargo), palo de rosa (palisandro), rosa mosqueta, geranio, vetiver, mirra.

Cabello (caída) o alopecia:

Romero, cedro, ciprés, rosa mosqueta, mandarina, lavanda (espliego).

Cabellos grasos:

Árbol del té, romero, menta, eucalipto, naranja, mandarina.

Cabellos secos:

Manzanilla (camomila), sándalo, ylang ylang, lavanda (espliego), rosa, neroli (azahar o flores de naranjo).

Cicatrices:

Rosa mosqueta, árbol del té).

Estrías:

Rosa mosqueta, geranio, neroli, mandarina y lavanda, limón, pomelo, ciprés.

Pecas:

Rosa, mirra, geranio

Piel grasa:

Limón, pomelo, eucalipto, cedro, naranja, mandarina.

Piel seca:y con tendencia a arrugarse con facilidad

Rosas, ylang ylang, jazmín, sándalo, cedro, rosa mosqueta, caléndula

Verrugas:

Bergamota, árbol del té, ciprés, lavanda, maravilla.

Mascarilla antiarruga

Ingredientes

2 gotas de aceite de sándalo

2 cucharaditas de miel

1 gota de aceite de incienso

1 cucharadita de enzima en polvo

Modo de aplicación

En la palma de la mano, agregue los aceites de sándalo o incienso (y, si así lo desea, la enzima en polvo) a la miel y mezcle bien. Aplique la mascarilla sobre su cutis limpio.

Déjela actuar durante 15 minutos y, luego, enjuague perfectamente. Use esta mascarilla una vez a la semana.

Precauciones

Los aceites esenciales más fácilmente disponibles son seguros si se utilizan en dosis pequeñas, y los efectos secundarios suelen ser raros, entre ellos exantemas (erupciones cutáneas), picor e irritación de la piel

Las reacciones alérgicas pueden ser ojos llorosos, estornudos e inflamación. Algunos aceites esenciales pueden causar náuseas, vértigos o malestar gastrointestinal cuando se utilizan en exceso o por personas alérgicas.

Algunos, especialmente los derivados de cítricos, como la naranja, el pomelo o el limón, pueden producir mayor sensibilidad a la luz solar y, por lo tanto, aumentan el riesgo de sufrir quemaduras solares..