El árnica en la belleza natural

Laárnica es una planta originaría del sur y norte de Italia, norte de España (Pirineos) y Portugal.

Puede medir de 20 hasta 66 centímetros de altura con una roseta de hojas pegada al suelo, constituida normalmente por 4 hojas

Sus flores son de color amarillo anaranjado y tienen un olor aromático.

Éstaes muy empleada en la belleza natural, sobre todo, su infusión y la tintura para aplicar compresas antiacné, masajes contra la caída de cabello, baños y masajes para los pies. A continuación se presentan algunas recetas de belleza natural para los propósitos antes descritos:

Comrpresas antiacné

Debido a que el acné es una inflamación de la piel causado por la suciedad, alimentación incorrecta, alcohol, nicotina, contaminación del aire que se almacena en el cuerpo y parte de ella se excreta a través de la piel, el árnica puede, por sus propiedades, tener un efecto antiinflamatorio.

Comrpresas antiacné

Ingredientes

Un manojo de hierbas frescas

½ litro de agua

Modo de aplicación

Preparar una infusión de árnica. Para ello debe añadir un puñado de hierbas fresca en ½ litro de agua por 10 minutos. Retirardel fuego, tapar y dejar reposar durante 10 a 15 minutos.

Luego empapar untrapo limpio en la infusión y aplíquela sobre las zonas afectadas Dejar la compresa durante 5 minutos y repetir todo el procedimiento varias veces al día.

Baños relajantes de árnica

Existen algunas plantas como la árnica cuyas propiedades curativas se maximizan al ser empleadas en los baños, ya que de esta forma penetran mejor a través de la piel.

Baños relajantes de árnica
Ingrediente

Un manojo de hierbas frescas

½ litro de agua

Modo de aplicación

Hervir un manojo de hierbas frescas de árnica en un ½ litro de agua por 10 minutos. Luego, agregarlo en la tina de baño.

Igualmente puede, en lugar de utilizar las hierbas frescas, añadir dos cucharadas soperas de tintura de árnica para un baño completo lo cual tiene el mismo efecto.

Es importante observar que el baño de árnica es relajante y es ideal para después de un día de agotador trabajo o cuando, como consecuencia de un esfuerzo físico inusual, se espera la aparición de agujetas, ya que también desentumece la musculatura.

Masajes contra la caída del cabello

La caída del cabello tiene varias causas siendo una de ellas la pobre circulación sanguínea. Si ese fuera su caso, se recomienda la aplicación de árnica, ya que, tiene entre sus cualidades, la estimulación de la circulación.

Masajes contra la caída del cabello

Ingrediente

25 gotas de tintura de árnica

1 vaso de agua

Modo de aplicación

Diluir las gotas de árnica en el agua y con esta solución friccionar el cuero cabelludo y las zonas con escaso cabello por las mañanas, por lo menos, durante 2 minutos.

Masajes para aliviar los pies sobrecargados

Se puede realizar un masaje a los pies con árnica lo cual aliviará el efecto de pies pesados y cansados como plomo después de haber estado todo el día corriendo, caminando (especialmente de compras) o de pie.

Masajes para aliviar los pies sobrecargados

Ingrediente

Aceite de árnica

Modo de aplicación

Colocar una toalla encima para no mancharse la ropa con el aceite. Luego echar el aceite en la palma de la mano y esperar un momento a que se pueda calentar. A continuación repartir suavemente por todo el pie (incluyendo los dedos). Después se debe friccionar con suavidad primeramente los dedos de los pies (especialmente el lecho de las uñas).

Posteriormente, se presiona con suavidad laplanta del pie hasta el talón y después el dorso hasta el empeine. El masaje siempre debe hacerse con la mano ligera y con movimientos circulares. Para terminar se masajearán las pantorrillas.

Se recomienda, al realizar masajes en los pies o piernas, seguir también la dirección al corazón para favorecer el retorno venoso y estimular la eliminación de la linfa.

Igualmente puede, mientras realiza el masaje, escuchar música tranquila y descuelgue el teléfono.

Recomedaciones con respecto al árnica

No aplicar el árnica sobre herídas.

Si desea sembrar la árnica en el jardín de la casa con el fin de realizar baños con las hierbas frescas, deberá limpiarlas muy bien antes de hacerlo, ya que en esta planta se puede encontrar larvas de la mosca del árnica.