Ejercicios

Puede que sobren solo uno o dos kilitos; puede que algunos más pero seguro que donde más “pesan” es la cintura. Cuando se pasa los 45 años es cuando se [...]

Los muslos son una prate de la anatomía femenina que muchos hombres consideran como sexy cuando están bien torneadas. Por ello, muchas mujeres se preocupan cuando ven que [...]

Te ves en el espejo y dices en voz alta: “Necesito reducir mi talla”, pero, en ese mismo instante, te preguntas “pero, ¿Cómo?” Reducir tallas no es [...]

Aunque existen muchas rutinas de ejercicio que se pueden efectuar en el gimnasio con el objetivo de adelgazar o simplemente para mantenerse en forma, existe uno que por su [...]

En los últimos años, el método Pilates ha revolucionado el mundo de las terapias gracias a los beneficios que proporciona al organismo. ¿En qué consiste el Pilates? Este [...]

Nos preocupa ejercitar a diario nuestros cuerpos, ya que queremos lucir delgadas y en plena forma. Sin embargo, también existen ejercicios diseñados especialmente para [...]

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