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Remedios para las venas varicosas o várices

 

Las várices: Un problema de salud y belleza

El antiguo Egipto es  conocido por sus grandes pirámides y esfinges. Sin embargo, esta civilización también se  destacó en otras áreas siendo la salud una de ellas.

 

Entre sus textos médicos, redactado hace 5,000 años, se han encontrado información sobre las venas varicosas lo cual nos demuestra que este problema es de vieja data.

Sin embargo, nos preguntamos ¿Qué son las venas varicosas? ¿Qué lo producen? ¿Cómo se pueden evitar? ¿Existe algún remedio natural y estético para desvanecerlas?

 

Factores que contribuyen a la aparición de las várices

Las venas varicosas, también denominadas várices, son venas superficiales dilatadas, tortuosas y alargadas que suelen observarse en las piernas.

Las venas varicosas se ven más a menudo en las piernas, aunque se pueden formar en otras partes del cuerpo. Habitualmente, aparecen como vasos dilatados y tortuosos justo por debajo de la piel.

La vena varicosa se originan cuando la válvula en una vena de la pierna no funciona correctamente, ya que ésta debe abrirse para permitir el paso de la sangre hacia el corazón, luego se debe cerrar muy bien.  

Sin embargo, cuando la válvula no funciona adecuadamente, permite que  la sangre regresa en lugar de expulsarla hacia el corazón y se va acumulando en la vena. En algún momento, la presión creada por esta acumulación san­guínea termina por dilatar la pared venosa. Entonces es cuando la vena aparece en la superficie de la piel.

En el aspecto físico, las várices son fácilmente identificables, ya que son aquellas venas dilatadas, abultadas y sinuosas, que, por lo general, tiene un color entre azuloso y morado.   Además, producen un dolor punzante, ardor o comezón en la piel e hinchazón de las piernas y los pies, que afectan, en promedio, más a la población femenina que a la masculina.

Esta situación se debe a varios factores entre los cuales podemos mencionar: 

El factorsobrepeso El sobrepeso puede aumentar el riesgo de tener venas varicosas

El factor genético Si existe algún antecedente familiar, es probable que la persona sufra de las venas varicosas.

El factor hormonal Los cambios hormonales debido al embarazo pueden generar la aparición de las várices (sin contar la presión propia que están sometidas las piernas por el peso del bebé)  Igualmente, existen estudios que indican que las pastillas anticonceptivas al tener una gran cantidad de hormonas pueden contribuir a la aparición de várices y hasta problemas circulatorios en algunas mujeres.

Otros factores: Entre otros factores que pudieran contribuir a la formación de várices están el sobrepeso,  golpes o heridas que rompa la válvula y permanecer de pie durante seis o más horas todos los días.

 

La belleza natural y las várices

Una forma de ayudar a que las piernas no sufran de várices y para que no se empeoren en caso que se sufran de ellas, consiste en preparar una loción para masajes..

             Gel para piernas con várices

Gel para piernas con várices

Ingredientes

100 grs. de gel neutro

2 mi. de tintura de hamamelis

2 mi. de tintura de castaño de Indias

i mi. de tintura de ginkgo biloba

5 gotas de aceite esencial de ciprés.

Modo de aplicación

Poner en un bol el gel base. Agregar las tinturas y revolver. Luego agregar las 5 gotas de aceite de ciprés, mezclar bien y envasar.

Masajear las piernas desde la punta de los pies hacia arriba. Luego mantener las piernas elevadas 15 minutos.

 

 

           Loción para masajes antivarices

Loción para masajes antivarices

Ingredientes

1/2 taza de hamamelis destilado

1/2 taza de infusión de consuelda

Gotas de aceite esencial de ciprés

Modo de aplicación

Primeramente es necesario hacer una infusión de consuelda básica para luego mezclarlo con el hamamelis y las gotas de cipres.

Para ello, debe conseguir las hojas secas. Use 2 cucharadas de hojas secas por cada pinta (473 mi) de agua que use. Coloque las hojas en una taza. Hierva la pinta de agua y viértala sobre las hojas. Déjelas en infusión durante10 a 20 minutos, luego cuele la mezcla para sacar las hojas.

Cuando ya haya mezclado la infusión de consuelda con el hama­melis, agregue unas cuantas gotas de aceite esencial de ciprés.. 

Dése un masaje de 10 minutos con esta loción directamente en la parte adolorida o póngasela en compresas.  Debe estar sentada y con las piernas subidas en un banquito para los pies    

 

 

Recomendaciones para evitar las várices

Mantener un peso ideal.  Si usted quiere saber si tiene sobrepeso, existe una fórmula sencilla para determinarlo. Si usted mide5 pies (1.52 m), debería pesar100 libras (45 kg). Si es más alta, agregue5 libras (2.2 kg) por cada pulgada (2.5 cm) adicional de estatura. Luego sume a este resultado el 10% del mismo si tienelos huesos grandes o réstele el 10% si es de constitución delgada

Tomar té de gíngko y jengibre (si lo puede tomar en suplementos; mejor)Ambos son muy bueno para tratar varias afecciones de los vasos sanguíneos, benefician el sistema cardio­vascular y de paso ayuda a bajar el colesterol.

Presionarlas pantorrillas. Si tieneque permanecer sentada por mucho tiempo, se aconseja estirar los músculos desus pantorrillas. Para ello, debe estirar el pie hacia abajo por uno o dos segundos, como si estuviera apretando el acelerador de su coche, y luego levántelo de nuevo. Repita este ejercicio cada hora por varios minutos. Este movimiento hace que la sangre de su pierna sube hacia la parte central de su cuerpo.

Usar tenis o zapatos de tacón bajo  Los tacones altos pueden empeorar las venas varicosas, ya que al ponerse un zapato de tacón alto deja de usar el músculo de la pantorrilla el cual empuja la sangre hacia la parte central de su cuerpo.

Evitar el calor y estar mucho tiempo en el jacuzzi  No tomar baños de sol ni estar más de 10 minutos en el jacuzzi. El calor le dilata las venas. Sin embargo, si no puede resistirse, trate de mantener sus piernas al nivel de la superficie del agua.

Beber zumos de fruta fresca, especialmente los de bayas de color oscuro, ayuda a reforzar las paredes de las venas. La enzima bromelaína, presente en el zumo de pina, previene la formación de coágulos por la acumulación de sangre en las venas..

 

 Accede, si deseas, remedios para las várices que son caseros y naturales

Consumir, por lo menos,25 gramos de fibra al día. Si usted sufre de estreñimiento, puede que, con el tiempo,desarrolle várices, ya que al esforzarse, la presión abdominal que esto requiere puede bloquear la circu­lación de la sangre a sus piernas. Una alimentación rica en fibra (cereales integrales, frutas y verduras) ayuda a prevenir el estreñimiento y evitando así la formación de venas varicosas. 

Tomar 500 miligramos de vitamina C dos veces al día Esta vitamina facilita la formación de colágeno y elastina, dos tejidos conjuntivos que ayudan a fortalecer las paredes venosas. Además, la vitamina C es un antioxidante, por lo que protege sus venas de los radicales libres, unas moléculas inestables que se dan de forma natural en su cuerpo y que se dedican a dañar las células y los tejidos.

Hacer ejercicio: Hacer ejercicio (caminar, andar en bicicleta o correr), por lo menos, 30 minutos al día es excelente, ya que fortalece los músculos de las pantorrillas y obligan a la sangre acumulada a volver a circular.

Usar medias de compresión o soporte  Las medias con compresión ejercen presión sobre las venas de las piernas e impiden que se dilaten. Esto asegura el funcionamiento más eficaz de las válvulas de las venas.

Subir las piernas  Puede subir sus piernas a la altura de su corazón o más arriba durante por lo menos 20 minutos tres o cuatro veces al día. Puede, inclusive, usar almohadas para levantar sus piernas hasta la altura correcta lo cual ayuda a vaciar sus venas de la sangre acumulada. Igualmente se recomienda no cruzar las piernas ya que, con el tiempo, puede bloquear el flujo de la sangre.

Realizar hidroterapia en las piernas Si deseas mejorar la circulación de las piernas, cada día, al finalizar la ducha, aplica un chorro de agua tan fría como puedas resistir desde los pies hasta los muslos, en sentido ascendente. Así, activarás la circulación en las extremidades inferiores. Puedes potenciar aún más el re torno venoso con un gel de efecto frío.

 

 

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