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Remedios caseros para combatir la migraña o jaqueca

Remedios caseros para combatir la migraña

La migraña o jaqueca consiste en un dolor de cabeza intenso (puede durar unas horas e incluso varios días).y que afecta a unlado de la cabeza.  

 

La migraña está acompañado, en ocasiones, de náuseas, vómitos yanomalías visuales que se presentan justo antes del dolor (luces, colores que destellan) siendo más común en las mujeres que en los hombres.

Aunque no se ha podido determinar el origen exacto de la migraña, se cree que es  una alteración de la llegada de sangre al cerebro o bien a zonas próximas al mismo (músculos).

Existen varios factores que pueden favorecen la aparición de la migraña como:

  • Estrés
  • Cansancio
  • Fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual
  • Anticonceptivos orales
  • Consumo de alcohol y el chocolate
  • Cambios en el horario del sueño
  • Cambios en el tiempo (clima) o de estación
  • Sensibilidad a los aditivos de algunos alimentos
  • Dejar de tomar café

 

Remedios caseros para la migraña

Remedio casero para la migraña #1 Hervir un puñado de hojas de caléndula en 1/4 de litro de agua durante 3 minutos. Retirar del fuego, colar el líquido y beber 2 tazas diarias para combatir los síntomas de la migraña

Remedio casero para la migraña #2 Hervir, durante 5 minutos, 1 cucharadita de raíz de jengibre, previamente lavada y picada en 1 taza de agua.  Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar refrescar,  Tomar 2 tazas con el fin de aliviar los síntomas que acompañan la migraña como las náuseas y el vómito. 

Remedio casero para la migraña #3 Hervir, durante 10 minutos, un puñado de hojas de menta en ½ litro de agua. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar refrescar.  Aplicar, mediante un paño, en la frente y cerrar los ojos procurando cierto descanso.  Este remedio tiene efectos analgésicos que ayudan a mitigar el dolor de la migraña.

Remedio casero para la migraña #4 Rallar bien la mitad de una cebolla sin piel y poner, mediante la ayuda de una gasa, sobre la zona afectada.  Dejar la cataplasma puesta durante 30 minutos y después reemplazar por una compresa o gasa caliente.

Remedio casero para la migraña #5 Presionar por unos segundos el ángulo externo de ambos ojos al mismo tiempo (una mano en un ojo y la otra en el otro). Parar y repetir la operación varias veces.  Este es un remedio de acupresión.

Remedio casero para la migraña #6 Verter 1 cucharada de matricaria en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Beber esta infusión al comenzar los primeros síntomas de la migraña.

Remedio casero para la migraña #7 Masajear las sienes y frente, siempre con losnudillos de la primera y segunda falange de los dedos, durante 3 minutos (mejor con los ojos cerrados).

 

Recomendaciones

Llevar un calendario en el que se recojan los días en los que se sufrió migraña, cuánto tiempo duró, con qué se quitó y también si se hizo ejercicio y los alimentos que se comió para facilitar así el proceso de identificar las posibles causas que provocaron la jaqueca.

Aislarse, en una habitación silenciosa y oscura, cuando se sientan los primeros síntomas de dolor migrañoso. Cerrar los ojos y respirar de forma profunda.

Evitar ingerir alimentos ricos en grasas saturadas, queso, dulces (especialmente chocolate) o kétchup, ya que contiene tiramina, sustancia que favorece la migraña.

Evitar cambios en los horarios de sueño.

Consumir alimentos ricos en magnesio como nueces, cereales, etc.

Evitar el estrés y practicar regularmente técnicas de relajación como el yoga y la meditación.

 

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Es importante señalar que, si bien todas estas recetas contienen ingredientes naturales, incluso éstos pueden causar alergias en algunos personas. Es fundamental que cualquier sustancia se pruebe en una pequeña área de piel como en la zona interior del brazos antes de utilizarla en la receta. Si nota algún enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad, deberá contactar a su médico  Este sitio web no será responsable por cualquier reacción que usted tenga durante eluso de cualquiera de estas recetas  de belleza. Ninguna de estas formulaciones están destinados a tratamiento de condición médica.

 

 

 

 

 

 

 

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