Síguenos en: 

 

 

Recetas caseras de belleza

Rostro

  Piel normal

   Limpiadores

   Tonificadores

   Humectantes

   Mascarillas

 

 Piel seca

   Limpiadores

   Tonificadores

   Humectantes

    Mascarillas

 

 Piel grasosa

   Limpiadores

   Astringentes

   Humectantes

   Mascarillas

 

Rostro: Otras partes

   Labios

   Dientes

   Ojos

   Pestañas y cejas

   Cuello  

 

Rostro: Cuidados

    Exfoliantes

    Vaporizaciones

 

Rostro: Casos especiales

   Arrugas

    Acné 

    Manchas

    Puntos negros

   Ojeras y bolsas

    Pata de gallo   

 

Contáctenos

Envíanos tu receta casera de belleza natural

Queremos conocerla

 

   

 

 

 

 

   
 

Los germinados: Una fuente de juventud

 

Los germinados: Una fuente de juventud

Los germinados son alimentos nutritivos y hasta rejuvenecedores porque contienen lo mejor de las semillas: una eclosión de vida.

Cuando las semillas germinan modifican su composición lo que permite aumentar su concentración en minerales y vitaminas. Los germinados son, en especial, ricos en vitaminas A, B y C porque las enzimas transforman el almidón en azúcar simple (glucosa o fructosa) y permiten la síntesis de las vitaminas.

Los germinados también son una buena fuente de clorofila y enzimas, y superan en estos elementos a frutas y verduras. La clorofila es antianémica y revitalizante, y ayuda a prevenir la degeneración de los tejidos.

Igualmente, los germinados se consideran depuradores del organismo, reguladores del sistema endocrino y del metabolismo en general.  Incluso, incrementan el tono muscular y tienen un efecto rejuvenecedor.

Los germinados ofrecen grandes posibilidades para enriquecer ensaladas y otros platos, especialmente durante el invierno, cuando escasean las verduras y las hortalizas.

 

Recetas con germinados

Ensalada con germinados variados

Este plato es una auténtica bomba de nutrientes. El tahini es pasta de sésamo, muy adecuado para ensaladas o salsas y patés.

 

Ingredientes

2 zanahorias

100 g de col rallada

Apio a trozos

1/2 manzana roja

100 g de alfalfa germinada

1 cucharada de zumo natural

de frutas acidas.

100 g de germinados de judía mungo o soja verde

100 g de ¡entejas germinadas

100 g de alfalfa germinada

100 g de fenogreco germinado

Aceite, tahín y sal

 

Trocear la manzana, mezclar todos los ingredientes y poner, por encima, el zumo de frutas. Servir inmediatamente.

 

 

 

Tortillas de brécol y germinados de alfalfa

El germinado de alfalfa es quizás el más consumido. Se encuentra en casi todas las comida naturista.  Tiene fibra, minerales y es muy apreciada por su sabor agradable.

Ingredientes

3 huevos

100 g de brécol

1 puñado de germinados de alfalfa

20 g de avellanas picadas

Sal

Aceite de oliva

Nuez moscada

1 tomate

 

Retirar los tallos duros del brécol, lavar y cortar en ramilletes. Cocer en agua hirviendo durante unos 15 minutos. Escurrir y picar bien. Batir los huevos y agregar el brécol y los germinados de alfalfa. Hacer la tortilla en una sartén con un poco de aceite de oliva.  Acompañar el plato con un tomate abierto.

 

 

 

Jugo de juventud

Ingredientes

1/2 vaso de zumo de zanahoria

1/2 vaso de zumo de apio

2 cucharadas de zumo de remolacha

25 ml de zumo de trigo germinado

 

Mezclar los zumos y batir lentamente. Aliñar con menta.

 

Vínculos patrocinados

 

Conozca también

¿Cómo la alimentación contribuye a la belleza natural?

 

Jugos que contribuyen a la belleza natural

 

¿Cómo ayudan las vitaminas y los minerales a la belleza natural?

 

 

 

Deseas saber los secretos de la aromaterapia?

 

 

 

 

Es importante señalar que, si bien todas estas recetas contienen ingredientes naturales, incluso éstos pueden causar alergias en algunos personas. Es fundamental que cualquier sustancia se pruebe en una pequeña área de piel como en la zona interior del brazos antes de utilizarla en la receta. Si nota algún enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad, deberá contactar a su médico  Este sitio web no será responsable por cualquier reacción que usted tenga durante eluso de cualquiera de estas recetas  de belleza. Ninguna de estas formulaciones están destinados a tratamiento de condición médica. COPYRIGHT (C) 2006 www..belleza-natural.com todos los derechos reservados. El contenido de esta página no es libre para ser usado en otros sitios. No copiar sin la autorización previa y escrita de la autora.

 

 

 

 

 

 

 

PORTADA    TRATAMIENTOS DE BELLEZA      LIBROS     BUSCA      COMENTARIOS

Plantas cosméticas  Nutrición   Ejercicios  Vídeos  Blog