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Cepillado en seco para el cuerpo ¿Cómo hacerlo?

Cepillado en seco para el cuerpo

El cepillado en seco, también conocido como body brushing, tiene sus orígenes en  la técnica milenaria china llamada digitopuntura.

Ésta reconoce que en el cuerpo existen un poco más de 700 puntos nodales que al ser frotados, activan la energía de todo el organismo, facilitando la perfección de los sistemas internos y aliviando el trabajo de algunos órganos vitales como los pulmones, los ríñones, el colon y las terminaciones nerviosas.

Por si fuera poco, también contribuyen al rejuvenecimiento de la piel a través de la estimulación sanguínea, y la eliminación de células muertas y toxinas.

En la actualidad, el cepillado en seco (dry brushing) es un tratamiento de belleza muy empleado  en los spas alrededor del mundo

El cepilado en seco tiene benefcios como el mejorar la celulitis, activar la circulación y para hacer que la piel se vea radiante.

 

Beneficios del cepillado en seco

Los beneficios que se obtiene con el cepillado en seco son extensos.  En este sentido, se puede decir que:

  • Es relajante.
  • Reduce la celulitis hasta en un 99%.
  • Ayuda a perder medidas.
  • Refuerza el tono muscular.
  • Transforma la piel seca y descarta las células muertas, en especial en áreas como las rodillas, los codos y los tobillos. Promueve la renovación celular y estimula el flujo sanguíneo, devolviendo sangre oxigenada a la piel.
  • Favorece el proceso digestivo, la función renal, y la eliminación de toxinas del sistema linfático.
  • Tonifica, suaviza y rejuvenece la epidermis.
  • Es un excelente aliado en el tratamiento del acné.

 

Equipo y materiales para el cepillado en seco

Sin embargo, este tratamiento no es exclusivo de estos centros de belleza sino que también se puede hacer en casa de manera natural y económica.

A continuación desribimos los equipos y materiales requeridos para realizar el cepillado en seco.

Se requiere un cepillo de buena calidad, preferiblemente de cerdas naturales con el fin de no irritar tu piel y de mango largo para llegar hasta las áreas más difíciles, como la espalda.

 

Procedimiento de aplicación del cepillado en seco

Manos

  • Extiende los dedos de la mano derecha o izquierda, y cepíllalos uno a uno hacia adelante y hacia atrás, siete veces.
  • Desde la muñeca hasta la punta de los dedos, barre toda la palma de las manos siete veces.
  • Con la palma hacia abajo, cepilla hacia adelante y hacia atrás la membrana que se encuentra entre el pulgar y el índice, 14 veces. Repítelo con la palma hacia arriba.
  • Repite el procedimiento con la otra mano.

Brazos

  • Cepilla siete veces toda la superficie del antebrazo, y desde la muñeca hasta el codo, siempre hacia arriba y en dirección al corazón.
  • Continúa siete veces desde el codo hasta el hombro, hacia arriba y en dirección al corazón.

Espalda

  • A lo largo de la columna, desde el coxis y hasta lo más alto que llegue tu mano (a medida que pasen los días tu brazo se hará más flexible, y llegarás cada vez más lejos), frota la espalda 14 veces hacia arriba y 14 veces hacia abajo.
  • Repite el paso anterior comenzando por la base del cuello.
  • Fricciona los glúteos siete veces en cualquier dirección.

Piernas y pies

  • De pie, cepilla gradualmente toda la pierna siete veces, haciendo mayor énfasis en las áreas más fláci-das, con celulitis y arañitas. Continúa desde la rodilla hasta la cadera
  • Frota siete veces, derecho y con barridos largos hacia adelante y hacia atrás, toda la planta del pie, el empeine, los dedos y transversalmente el dorso de cada uno de ellos, alrededor de los tobillos y desde ahí hasta las rodillas.
  • Nota: Los senos no deben frotarse, y el vientre se recomienda barrerlo suavemente, y con movimientos circulares en el sentido contrario de las agujas del reloj.

 

Recomendaciones

Realízalo preferiblemente en la mañana y durante 15 minutos, como mínimo.

Hazlo en forma ascendente, con movimientos firmes y circulares, desde los pies hacia arriba y de las manos hacia los hombros, evitando las idas y vueltas, para facilitar el drenaje de la linfa de vuelta a su corazón.

Si deseas eliminar la celulitis, repite dos veces al día por al menos cinco meses.

Si tu objetivo es una limpieza linfática, realízalo a diario durante tres meses.

Al terminar el baño, seca vigorosamente tu piel y masajéala con aceites vegetales puros, como los de oliva, jojoba, aguacate, almendra, ajonjolí o coco. Si sufres de artritis, opta por el aceite de ricino.

¦ Manten esta rutina ininterrumpidamente durante 30 días, y sin duda alguna te sorprenderás con los cambios en tu piel..

 

 

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Es importante señalar que, si bien todas estas recetas contienen ingredientes naturales, incluso éstos pueden causar alergias en algunos personas. Es fundamental que cualquier sustancia se pruebe en una pequeña área de piel como en la zona interior del brazos antes de utilizarla en la receta. Si nota algún enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad, deberá contactar a su médico  Este sitio web no será responsable por cualquier reacción que usted tenga durante eluso de cualquiera de estas recetas  de belleza. Ninguna de estas formulaciones están destinados a tratamiento de condición médica.

 

 

 

 

 

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