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Recetas de belleza ayurvédica

La Ayurveda es un sistema antiguo de curación, con vigente aún en nuestros días, que combina nutrición, estilo de vida y medicina natural con el fin de lograr bienestar del cuerpo-mente-espíritu.

 

La belleza Ayurveda está basada en este sistema que comienza en nuestro interior para después reflejarse en nuestro exterior y siempre utilizando ingredientes naturales, que se pueden comprar o hacer fácilmente en casa.

 

El principio ayurvédico

Segúnla Ayurveda, existen cinco elementos básicos que forman todo lo que existe: fuego, agua, aire, tierra, y éter y su combinación crea tres fuerzas de energía llamadas doshas o dosas: vatta, pitta y kapha.

La medicina Ayurveda se basa en que el cuerpo está gobernado por las doshas, y tanto la salud como la belleza dependen de la armonía que existe entre ellas.

Cada persona tiene un dosha predominante.  Por ello, es importante identificar el Dosha correspondiente para poder emplear aquellos que más beneficia la salud y la belleza.

 

Cómo identificar el Dosha y su aplicación en la belleza natural

Pitta - fuego y agua

Usualmente las personas Pitta tienen una estructura ósea mediana, venas visibles, manos medianas y cálidas, piel grasosa o mixta, cabello fino y claro o rojizo y ojos brillantes, sensitivos a la luz y penetrantes. De peso promedio con facilidad para bajar y subir. Pueden ser propensos a sufrir de estados nerviosos y estrés lo que les causa dolores de cabeza.

Debido a que las personas Pitta tienen un cutis grasoso o mixto, se recomienda vaporizaciones como las siguientes:

 

Vaporización de menta

Vaporización de menta

Ingredientes

15 gramos de hinojo

15 gramos de tila

15 gramos de manzanilla

15 gramos de menta

1 litro de agua

Modo de aplicación

Mezclar las hierbas. Hervir el litro de agua. Retirar del fuego y agregar las plantas. Tapar el recipiente y dejar reposar por 10 minutos. Verter la cocción en un recipiente sobre el que se puedamantener el rostro a una distancia prudente.

Poner sobre la cabeza una toallaen forma de tienda. Transcurrido 15 minutos, secar la cara con una toalla mojada en agua fría para cerrar los poros y restablecer la temperatura normal.

 

 

 

 

Vatta - aire y éter

Son personas de estructura ósea pequeña, piel seca o delicada, cabello seco, venas prominentes y manos pequeñas. Tendencia a la delgadez y a perder peso con facilidad. Tienen un carácter flexible, optimista, creativo, intuitivo, muy activo y ansioso. El estrés eleva su nivel de ansiedad, inseguridad y tensión.

Debido a que tienen una piel seca o delicada, se recomienda a las personas Vatta envolturas corporales con aceite caliente de ajonjolí o mascarillas de almendras para nutrir la piel.

Mascarilla de almendra

Mascarilla de almendra

Ingredientes

2 cucharadas de almendras pulverizadas

1 yema de huevo

1 cucharadita de miel de abeja

1 cucharada de agua caliente

Modo de aplicación

Mezclar las almendras con la yema y la miel. Agregar el agua caliente y revolver hasta formar una pasta suave. Extender una capagruesa sobre el rostro y cuello.

Dejar actuar durante 30 minutos. Remover conlas manos húmedas dando un suave masaje exfoliante sobre la piel.

 

 

Kapha - tierra y aqua

Las personas Kapha son físicamente grandes y fuertes.  Además tienen venas invisibles, manos grandes y frías, piel grasosa, cabello grasoso, grueso y generalmente oscuro, ojos grandes y mirada calmada. El peso se gana fácilmente y se almacena en la cadera y las piernas.

Poseen un carácter calmado, pacífico, fiel, relajado, paciente y compasionado. Al estrés reaccionan con letargo, aburrimiento y negando la realidad.

Debido a que tienen un cutis graso, se recomienda el empleo de productos astringentes y cremas a base de lavanda, romero y geranio.  Como también tienen un cabello graso, se aconseja el uso de champúsde aguacate, coco, limón, verbena o aloe vera

 

Champú de limón 

Champú de limón

Ingredientes

15 gramos de romero

El jugo de un limón

1/2 taza de jabón de Castilla o jabón neutro rallado

1 taza de agua

Modo de aplicación

 Hervir el romero por diez minutos. Colar y añadir el jabón. Dejar que se disuelva y enfríe. Agregar el limón. Refrigerar.

 

 

Masaje ayurvédico para el cabello

Frotarse el cuero cabelludo con un poco de aceite es beneficioso para el cabello. El aceite amia, el aceite bhringra y el aceite brahmi son refrescantes, favorecen el crecimiento saludable del cabello y ayudan a mantener su lustre natural. Estos aceites son adecuados para todos los tipos corporales.

Antes de acostarte, frótate el pelo con 2 cucharadas soperas de aceite. Ten en cuenta que el objetivo es aplicar el aceite en el cuero cabelludo, no en el pelo. El masaje suave del cuero cabelludo mejora la circulación de la raíz del pelo, con lo que aumenta el suministro de aquellos minerales nutritivos que sostienen a las raíces.

En primer lugar, vierte el aceite en un platito (puedes templarlo un poco, si te apetece). Moja las yemas de los dedos en el aceite y pasa los dedos por el pelo con la intención de llevar el aceite hasta el cuero cabelludo, no de aceitar el pelo.

Masajea con suavidad desde el centro del cuero cabelludo (la coronilla) hacia abajo, en dirección a las orejas. Una aplicación áspera o rápida puede dañar las raíces del cabello..

 

 

 

 

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Es importante señalar que, si bien todas estas recetas contienen ingredientes naturales, incluso éstos pueden causar alergias en algunos personas. Es fundamental que cualquier sustancia se pruebe en una pequeña área de piel como en la zona interior del brazos antes de utilizarla en la receta. Si nota algún enrojecimiento, hinchazón o sensibilidad, deberá contactar a su médico  Este sitio web no será responsable por cualquier reacción que usted tenga durante eluso de cualquiera de estas recetas  de belleza. Ninguna de estas formulaciones están destinados a tratamiento de condición médica.

 

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